PePsy Savjeti

Mentalne mape   Mentalna mapa je sustav vođenja bilješki. To je metoda učenja  koja ima puno prednosti. Kako napraviti mentalnu mapu? Uzme se list papira i u središte se stavi tema sadržaja, slika koja predstavlja temu. Podteme izlaze iz glavne teme  u obliku grana. Svaka grana je jedinstvena po razlikovnim oznakama, bojama i oblicima. Svaka […]

Pamćenje   Prije 1987. godine vjerovalo se da su ljudi koji dobro pamte s time rođeni, imaju talent. Mislilo se da su to izabrani ljudi koji su sretni što imaju dodatnu sposobnost, koju nema svatko. Danas znamo da je pamćenje moguće izvježbati. Vjerujemo da se ono što odvaja prosječnu memoriju od sposobne može smjestiti u […]

Imaginacija, asocijacija, lančana metoda   Imaginacija je ključ pamćenja. Aristotel je vjerovao da ljudska duša nikada ne misli, a da prije ne stvori mentalnu sliku. Sva znanja i informacije ulaze u dušu, u mozak, preko pet osjetila: dodira, okusa, mirisa, vida i sluha. Prvo ulazi imaginacija koja dekodira poruke prenijete osjetilima i pretvori informaciju u […]

  Bilješke   Ako prisustvujete predavanju, pripremate prezentaciju, radite seminarski rad, pripremate ispit, bilješke imaju najvažniju ulogu. Postoje metode pomoću kojih one postanu korisnije, razumljivije, slikovitije, takve da našem mozgu pomognu cjelovito predočiti sve relevantne informacije. Mogu biti efikasnije i korisnije. Čemu služe bilješke? Prednosti: Djeluju kao učinkoviti filtar, pomažu nam naći najvažnije dijelove teme, […]

Maske manipulatora – kako ih prepoznati i obraniti se   „Manipulator je osoba sklona kritiziranju i omalovažavanju drugih, svoju odgovornost prebaci na druge ili je ne priznaje, zapostavlja naše zahtjeve i pozivajući se na opravdane razloge prikriva činjenicu da se radi o njegovim vlastitim zahtjevima.„   Simpatični manipulator Najčešći i najopasniji, jer savršeno prikriva igru […]

Psihologija ljubomore   Ljubomora je osjećaj duševne boli onoga koji sumnja u osobu od koje traži vjernost. Može se definirati kao osjećaj suparništva u odnosu prema drugim osobama na poslu, u traženju uspjeha ili koristi. Može vrlo lako razoriti obiteljske, prijateljske i poslovne odnose ako postane dio naše svakodnevnice.   Ljubomora je kad se ljubav […]

Ima li vaš život smisao?   Razmislite, odgovorite, pročistite svoj um i srce, a onda zaboravite sva pitanja i počnite živjeti svoje odgovore… Postoje trenuci u životu svakog čovjeka kada se javi potreba za preispitivanjem svih vrijednosti, društvenih i osobnih, a posebno onih koje se tiču značaja dosada prijeđenog puta.   Tko sam ja? Što […]

Ojačajte um   Um je ono što mozak radi. Mozak pamti, misli, percipira, prenosi signale, mašta, provodi brojne kognitivne procese i čini čuda. U svakodnevnom iskustvu možemo vidjeti da je naš um povezan i ovisan o fiziološkim stanjima tijela. Kao što naše stanje uma, bilo potišteno ili radosno, djeluje na fizičko zdravlje, tako i fizičko […]

Zašto su neki ljudi omiljeni u društvu?   „Oni su omiljeni u društvu, barataju šalama, obaraju s nogu svojim pričama, na sve imaju odgovor i nema toga pred čime će im biti neugodno. Svi ih vole, nikada se ne svađaju jer sve okrenu na pozitivu. Oni su, prije svega, vlasnici visoke socijalne inteligencije.“   Nekad […]

Afirmacije Kad se osjećate usamljeno i tužno: Osjećam ljubav ljudi koji trenutačno nisu uz mene Uživam u samoći Preveliki sam dar svijetu da bih osjećao samosažaljenje i tugu Volim se i odobravam Kad ste prestrašeni: Usredotočen sam na disanje i smirivanje Slijedim li intuiciju i srce bit ću zaštićen Uvijek činim dobar izbor Vjerujem si […]