4 koraka samomotivacije
- Želja – Da bi bili motivirani, potrebna nam je intenzivna želju za ostvarenje željenog i izbjegavanje neželjenog. Ako ne znamo što želimo, drugi će to znati pa će biti po njihovom, a mi ćemo biti nesretni. A ako ne znamo što imamo i možemo izgubiti, nećemo biti sretni jer nismo zahvalni. Odredimo što želimo, možemo i zaslužujemo. Odlučimo živjeti u skladu s tim vrijednostima.
- Odluka – Nije dovoljno željeti, potrebno se obvezati. Postoji li razlika između zainteresiranosti i odanosti nečemu? Želja bez akcije je poput prazne stranice. Treba preuzeti odgovornost za svoje ponašanje, za misli i osjećaje. Fokusirajmo se na ono što je pod našom kontrolom, donesimo svjesnu i čvrstu odluku za što se borimo i što više nećete prihvaćati od sada pa do ispunjenja cilja.
- Odlučnost i disciplina – Za uspjeh je potrebna upornost. Budimo posvećeni svom cilju unatoč preprekama jer kada se za nešto borimo, uvijek se treba nečega odreći. Sve ima svoju cijenu, najčešće u novcu, međutim prečesto se zaboravi cijena truda, vremena, emocija i odnosa. Izuzetno je važno osvijestiti i biti spreman platiti cijenu cilja ako nam je taj cilj dovoljno vrijedan.
- Fokus i smjer – Fokusirajmo se na pozitivno, na rješenja, mogućnosti i potencijale, na ono što želite i na greške gledajte kao na lekcije. Cijelo vrijeme trebate biti usmjereni na cilj, iznaći pravu strategiju, mjeriti rezultate i biti fleksibilni odnosno mijenjati strategiju. Ništa nije teško raditi ako znate zašto se odričete bombona i da ćete sutra dobiti bombonijeru.
Zapamtite: definirajte točno što želite – što je uspjeh za vas, budite svjesni svojih snaga i slabosti, učite iz grešaka. Budite bolji, postavljajte si izazove, svako dobro za neko zlo.
“U svakom trenutku imamo dvije opcije: zakoračiti naprijed u neizvjesnost i razvijati se ili zakoračiti unatrag u sigurnost”, rekao je poznati američki psiholog Abraham Maslow.
Izvor: www.vecernji.hr
